Für mich jedoch in dieser Form mehr als gut gemachte Einführung und weniger als Journal einsetzbar. Da hat mich der Titel in eine etwas andere Richtung geführt.

I'm completely obsessed with this line of asthmatics.Excellent quality paper, binding and asthetics.Very analog, pen to paper. Almost like a ritual.I always buy two, one to use, one to savor.

Ich finde es sehr sympatisch geschrieben und habe schon zwei Sachen übernommen, z.B. die Dankbarkeit. Es klingt sehr nach Hippie, aber, wenn man gezwungen ist etwas gutes zu suchen an einem Tag, setzt man sich mehr auseinander und merkt schnell, dass nicht alles immer blöd ist und einem bestimmte Dinge sehr wichtig sind. Auch ein Highlight und Lowlight (mit Lösung) am Tag finden ist super: blättert man später mal zurück, sind die Lowlights oft gar nicht mehr so schlimm, was auch die Laune hebt.Insgesamt würde ich es empfehlen, wenn man an sich selbst arbeiten möchte.

Mi piace un sacco e mi sprona a fare un sacco di cose che non avrei mai pensato di fare prima

Durch die individuell anpassbare Reihenfolge der Challenges und seinen ganz persönlichen Rhythmus findet man mit diesem Journal den Weg zu seiner Routine.Alltägliche Topics verbunden mit etwas tiefer gehenden Auseinandersetzungen, denen man sich in seinem eigenen Tempo stellen kann.Mich, als eher chaotischer und unstrukturierter Mensch hat das Change Journal mit seinen leichten und manchmal augenzwinkernden Texten & Aufgaben eines besseren belehrt und ich möchte es in meinem Alltag nicht missen.Freunde & Familie sind auch schon angesteckt und ich freue mich jedes Mal, es als Geschenk weitergeben zu dürfen.

Das Journal ist ein guter Einstieg für Veränderungen, da es sehr vielfältig und abwechslungsreich ist. Es ist weniger geeignet als genereller Überblick wie es beispielsweise bei einem Jahres-Journal der Fall ist, sondern es ist eher ein Journal für Veränderungen von Gewohnheiten und für das Lernen, wie man ein Journal für seine eigenen Ziele ( wie es der Name sagt: Change Journal) nutzen kann.Das Journal beinhaltet sehr viele nützliche Ratschläge & detailierte Vorgehensweisen, zudem Methoden zur Verbesserung der eigenen Motivation und Selbstdisziplin.Neben motivierenden Zitaten gibt es praktische Mediations und Lernansätze. Durch das Bearbeiten und Erarbeiten dieses Journals, entdeckt und verfeinert man seine eigenen Fähigkeiten, um z.B. auch wie man ein eigenes Journal aufbauen kann.Das Journal ist qualititativ wertig verarbeitet, die Seiten sind teilweise coloriert und bebildert. Das Layout ist übersichtlich und strukturiert gestaltet. Auch Anfänger können Dank der verständlichen Formulierung direkt in das Journal einsteigen.Labeling Sticker für den Buchrücken und der Buchfrontseite zum Archivieren sind mit im Lieferumfang dabei. Zudem hat das Journal zwei Lesezeichen zum besseren Markieren der Seiten.Leider muss ich das Fehlen des Pen Loops (Sticker zum fixieren eines stiftes ans journal) bemängeln (soll angeblich im Lieferumfang enthalten sein). ich bin mir nicht sicher, ob das jetzt nur bei meinem Journal der Fall ist oder ob er generell fehlt. Ich bedanke mich für das Lesen dieser Rezension.

Bought it for my friend, she is very like it! The design inside was very interesting.

The content is not surprising, very common sensical and a bit disjointed. The aesthetics and the page quality, as usual, impeccable Leuchtturm quality. A bit pricy compared to other available products given the common sensical content.

I bought this for my wife, after she looked through mine and wanted one. It’s definitely a change journal for those that want written goals to improve themselves by. From de-cluttering your home to listing things in your life that you are thankful for, there are many ways in here that can bring about a positive change in your life. It’s worth every penny to give it a go.

Ich habe mir das Change Journal gekauft, weil ich auf der Suche nach Inspiration zur Selbstreflexion war. Die Idee verschiedenstes ausprobieren zu können und dann gleich in einem Buch jeden Tag festzuhalten zu können, hat mich neugierig gemacht #quantifiedself 🙂Im Alltag fällt es mir schwer neue Methoden und Tools auszuprobieren. Oftmals schnappe ich in Magazinen etwas auf oder speicher mir Links ab, die ich mir dann gar nicht mehr anschaue. Oder ich probiere etwas einmal und vergesse es dann wieder. Auch Tagebuch schreiben hält bei mir maximal drei Tage. Dem Autor ging es wohl genauso, wie er im Vorwort schreibt, deshalb hat er das Change Journal ins Leben gerufen. Mit dem Change Journal passiert mir das nicht mehr. Es wartet immer auf meinem Couchtisch, bis ich abends von der Arbeit zurück bin. Jede Woche kann ich etwas anderes ausprobieren und in die vorgefertigten Templates eintragen. Es ist für mich zu einem richtig schönen Ritual geworden.Anders als eine vorhergehende Rezension, finde ich eben besonders gut die kurzen Einführungen zu jedem Tool/Übung am Anfang jeder Übung. Ohne zeitraubendes Blah-Blah wird kurz und genau erklärt wie es funktioniert und was mit der Übung bezweckt werden soll. Auch ein paar lesenswerte Hintergrundinfos finden sich darin ohne das ganze inhaltlich aufzublähen. Das spart mir enorm viel Zeit in meinem sonst schon informationsüberfluteten Alltag. Somit gibt es für mich keine Hürde, das Buch in die Hand zu nehmen. es kostet nie mehr als ein paar Minuten meines Feierabends. Wer ein ganzes Buch über eine bestimmte Technik lesen möchte, z.B. der Pomodoro Technik, kann dies tun -> es ist ebenfalls hier bei Amazon erhältlich. Das Change Journal ist ein Arbeitsbuch, das ausgewählte Techniken kurz und knapp erklärt und nicht noch einmal ein kompletten Inhalt der anderen Bücher wieder gibt, sondern jene Infos, die man braucht um die Techniken für sich auszuprobieren.Jedes Tool hat also eine kurze Einführung, danach kann gleich los gelegt werden mit der Übung. Jeweils für 7 Tage findet man Vordrucke, so kann man jedes Tool 7 Tage ausprobieren und dann für sich selbst entscheiden, ob es einen etwas bringt oder man lieber zur nächsten Übung springt.Das geniale an dem Journal ist, man kann sich selbst tracken und zwischen den Ergebnissen hin und her blättern um so Fortschritte zu sehen, das motiviert! Es hat mir geholfen zu entdecken, welche Tools mir wirklich etwas bringen und welche ich getrost ad acta legen kann. Ich bin erst bei der Hälfte des Journals und hab schon so viel über mich selbst gelernt. Ich weiß nun definitiv, was ich in meinem Alltag anpassen möchte, um neuen Schwung rein zu bringen. Ich bin begeistert über die Inspiration und möchte sie weiter verschenken. Ein gefundenes Geschenk an meine Freundin, die auch gerade etwas ändern möchte in ihrem Leben, aber noch nicht weiß welche Änderung ihr helfen wird um wieder leichter durchs Leben zu gehen.