Ich benutze den O2 Trainer jetzt seit ungefähr zwei Jahren. Ich habe ihn gekauft, um mein Asthma zu verbessern. Seit meiner Kindheit habe ich allergisches Asthma. Als Kind musste ich ständig lange elektrische Inhalatoren benutzen. Als Jugendlicher dann täglich vier Hübe Kortisonspray. Manchmal habe ich trotz des Sprays kaum Luft bekommen und saß nachts wach im Bett. Das hat sich auch im Erwachsenenalter nie geändert. Jeder Arzt hat mir gesagt, dass ich das Spray mein Leben lang nehmen muss, da es keine Heilung für Asthma gibt.Irgendwann habe ich dann bei Joe Rogan gesehen, wie Bas Rutten den O2 Trainer vorgestellt hat. Als MMA-Fan kenne ich Bas seit Ewigkeiten und wusste, dass er keine schlechten Produkte vermarkten würde. Also habe ich mir den Trainer bestellt, mit dem 8mm-Aufsatz angefangen und mich immer weiter gesteigert. Nach etwa sechs Wochen konnte ich mein Asthmaspray absetzen. Zu der Zeit war ich beim 4mm-Aufsatz.Seitdem kann ich so tief einatmen wie noch nie zuvor in meinem Leben – das ist für mich persönlich wirklich lebensverändernd. Ich habe seitdem weiter trainiert und kann mittlerweile sogar hin und wieder ein bis zwei Tage ohne den Trainer auskommen, ohne Probleme.Danke für dieses Produkt!

Great Product! It does exactly what it promises to do.

L'articolo è arrivato con quelli che sembravano pezzi di ganja sopra, dava l'idea di essere già stato aperto. Oltretutto la valvola che dovrebbe chiudersi durante l'inspirazione non sigilla bene e rende anche l'utilizzo di resistenze alte inutili.Lo terrò solamente perché è utilizzabile sigillando la valvola col dito, e perché non ho voglia di star dietro alla trafila per ottenere un rimborso.

Product was delivered on time and as expected. Have started using it now and expect to see results soon.

I am almost 40 and for my whole life I have felt like my cardio system was the weakest link in my body. I am fine with low rep heavy lifting but whenever it came to running or boxing I felt like I would always be out of breath within a few minutes. Doing more cardio helps of course but I could not help shake the feeling that there was something wrong with me, that for all the effort I put into the cardio I should be performing better than I was.I heard about this thing on Bas' Youtube channel and I did some reading around. I was skeptical. It seemed to me like you could just get the exact same effect breathing through a straw. But I love Bas' personality and have laughed many times at his crazy Youtube videos so I figured I would trust him and give this thing a try.So basically this thing restricts airflow when you are breathing in, and there is a valve that allows you to breathe out as quickly as you want. So you are only stressing the inspiratory muscles used for breathing in. And because your outward breath happens so quickly, effectively you are straining your inspiratory muscles 90% of the time that you are breathing. The load becomes almost continuous.It comes with a wide variety of hole sizes for people of all abilities. The widest hole (#1) is almost zero resistance and would be suitable for a senior with breathing difficulties. As a dude with above average fitness I started at #6. From the very first session I could feel some soreness in the muscles around my ribs, which I knew could only be a good thing. It means I was going to become stronger! Having one way resistance versus breathing through a straw was a big difference. I don't know how to describe it but from the first few breaths with this thing I could tell something was different to continuous airflow restriction.The more sessions I used it, the more I felt soreness in muscles that I never knew I had. Muscles that clearly had never been trained before my whole life. I progressed quickly and I decreased the hole diameter by about 1 with each session. Now I am on hole #11, which is very significant resistance and I think I am going to stay here for a while. Hole #12 would be for literal professional athletes.Now when I am running or boxing I just don't feel out of breath. My heart rate still hits 170 like before but I am not gasping for air. It is really weird it almost feels like a super power! I can literally feel several mm thick of muscle around my ribs that I never had before my whole life. It feels awesome. I can expand my ribcage now to a size I never thought possible for my skeleton. It looks like the massive chest poses Arnold did in bodybuilding.This whole thing is mindblowing to me. I have been hitting the weights and bikes for more than 20 years and still nothing ever properly trained my breathing muscles all this time?! Why aren't more people talking about this?!The only downside is that I feel like it is expensive for what it is - basically some molded pieces of rubber. Also it smells/tastes weird and.. well... rubbery. But it works, and it works even better than I expected, and Bas is awesome so 5 stars.One reviewer was complaining that this thing caused him to lose his voice. I don't know what's up with that guy, but that sure as hell hasn't been a problem with me.

I was scepticall at first. After a week i did see some increase in my stamina but i waited one and a half month to be sure. Yes it does work! My stamina is a lot better. I can expand my chest more and funny enough after exercise too i actually can feel i use my back muscles when i brathe:) i cant wait what results i will get after a year or something. Highly recomended

Service ist klasse - Produkt war nur in blau auswählbar, ich wusste aber dass es eine olivgrüne Version gibt, habe dies in meinem Bestellkommentar angegeben und diese Farbe auch bekommen.Das Produkt hält auch, was in der Werbung versprochen wird - Bas Rutten ist niemand, der seinen Namen für scam hergeben würde. Ich glaube dass die Lungenfunktion durchaus gesteigert werden kann. Aber:Ich habe den O2 Trainer im Vergleich mit einer Trainingsmaske ausprobiert, mit dem Ziel effektives Cardio-Intensivtraining für Kampfsport zu machen. Der O2 Trainer hat aus folgenden Gründen verloren:Man atmet rein durch den Mund. Für die Nase wird ein Zwicker mitgeliefert. Das heisst man konditioniert sich darauf, durch den Mund ein- und auszuatmen, was im Sport ein Nachteil sein wird. Außerdem bekommt man ein dermaßen trockenes Maul/Hals, das es nicht mehr feierlich ist. Die Tatsache, dass irgendwann dickflüssige Sabberfäden durch das Ausatmen-Ventil herausfließen/floddern, ist jetzt weniger schlimm, trägt aber zum allgemeinen Unwohlsein mit dem O2 Trainer bei.

Nach einiger Eingewöhnung und persönlicher Tests kommen wir mit dem O2 Trainer nun sehr gut zurecht.Erste Trainingserfolge sind auch schon erreicht!Sehr zu empfehlen wenn man selbst die Erfahrung hat, dass die Luft bei Wettkämpfen zuerst schlapp macht!!!

Anytime you go for a fitness 'gadget' you're kind of taking a gamble. But I was intrigued enough about the idea and put my faith in Bas and, so far, I haven't been let down.The trainer itself is well made, better actually than it looks in the photos/videos. The rubber is soft and very slightly tacky, feels like some sort of silicon, not old school rubber or even latex. This makes it very comfy to hold and it's pretty taste neutral. You don't feel like you're chewing on a tire.I haven't been using it long enough to speak to Bas's claims of curing asthma, but it has definitely increased the intensity of my conditioning workouts. It seems to encourage and even enforce 'mechanical breathing', the deep and forceful belly breathing you see from Russian kettlebell men or someone working long hours with a sledgehammer. For me that meant that, even though it was harder to breathe, I felt more engaged and therefore more powerful. I feel like I'm getting more results out of a shorter workout, and I actually feel better after the workout. That's obviously subjective and your mileage may vary.As for the drool in other reviews...well, you're gonna have a little drool one way or the other. I hold it fairly loosely in my teeth, but high up on the 'bit' so the device is close to my lips. With this method I haven't had much 'leakage', but when you take it out it's going to be dripping with spit anyway. I figure if you're worried about looking stupid from drool, you'd be worried about looking stupid with a big blue piece of rubber sticking out of your gob. The thing works. If you're a drooler, grab a spit towel and just keep working out.

Best way to train your lungs, i feel so much better training with the O2 trainer , i can run faster, train stronger and do more

Wer sein Training intensivieren möchte ist mit dem O2 Trainer sehr gut bedient!Da Ein- und Auslass an unterschiedlichen Seiten sind, atmet man auch im stationären Training keine "verbrauchte" Luft ein, wie bei vergleichbaren Höhentrainern. Bas Rutten hatte selbst als Kind schweres Asthma und man erkennt, das das Produkt nicht nur durch Marketing getrieben, sondern wohl durchdacht ist. Durch die vielen Intensitätsstufen durch unterschiedliche Öffnungen, eignet sich der O2 Trainer sowohl zur Trainingsbegleitung, als auch für reine Atemübungen!Da das Produkt per Royal Mail versandt wird, können Sendungen idR nicht an Packstationen ausgeliefert werden, sondern werden dem Sender zurückgeschickt! Daher besser keine Packstationsadresse angeben!!

Es ist zwar etwas gewöhnungsbedürftig, aber wenn man dann mal dran ist, dann strengt das alles mehr an, als man zuerst denkt. Zwar sabbert man das Ding voll, aber es ist sehr gut und leicht zu reinigen

Habe mir im März den O2 Trainer geholt. Da ich persönlich auch ein Fan von Bas Rutten bin, dachte ich mir das Ding muss ich versuchen. Was soll ich sagen? Super...Das Workout wird härter habe mit 15mm angefangen bin jetzt bei 7mm. Meine Kondition hat sich verbessert. Habe sogar Gewicht verloren weil das Workout dadurch härter wurde. Gibt im Internet viel darüber zu lesen, selbst Leute mit Asthma die das Gerät benutzen bemerken das es Ihnen hilft und sich nicht mehr soviel das Spray benutzen müssen.Mein Tipp: Für jeden Sportler und jeder der seine Lunge trainieren will und die Muskeln beim Rippenkäfig sollte zuschlagen