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• Einfach zu befolgen - Im Vergleich zum traditionellen 5-Minuten-Tagebuch bietet unser 5-Minuten-Tagebuch der Version 2025 mehr Inhaltsbereiche. Jeden Morgen kannst du deine täglichen Affirmationen festlegen und deine Ziele für den Tag bestimmen. Außerdem stellt unser Dankbarkeits-Tagebuch jeden Tag eine neue Frage, Aktivität oder ein Spiel bereit, um dir zu helfen, nachzudenken und Mindfulness zu üben, sodass du jeden Tag eine Veränderung versprichst. Am Abend kannst du die Aktivitäten des Tages reflektieren, die Energielevel und das Erfolgserlebnis des Tages notieren, jede Erfolgsmeldung ist wichtig! Am Ende jedes Tages erwartet dich eine neue Frage, die dir hilft, dich besser zu verstehen.
• Reflektiere dich selbst - Unser 5-Minuten-Tagebuch enthält eine wöchentliche Reflection am Ende jeder Woche, die dir die Möglichkeit gibt, die vergangenen sieben Tage zu reflektieren. Hier findest du drei sich wiederholende Fragen, mit denen du deine aktuellen Antworten mit früheren vergleichen kannst, um deinen Fortschritt zu sehen. Der Selbsterfahrungs-Tracker überwacht deine psychische Gesundheit und hilft dir, eine bessere Version von dir selbst zu werden. Außerdem gibt es jede Woche drei neue Fragen, die dir helfen, dich besser zu verstehen und tiefer in die Selbstreflexion zu führen.
• Den Dank und Mindfulness fördern - Jeden Monat eine Reflexion durchführen. Der Lebensrad gibt dir die Möglichkeit, besser über deine Bedürfnisse nachzudenken, deine Zufriedenheit mit den verschiedenen Aspekten deines Lebens durch Farben auszudrücken und diese mit den Reflexionen der letzten vier Wochen zu vergleichen, um deinen Fortschritt visuell zu verfolgen. Auf der rechten Seite werden weitere Fragen gestellt, die dir helfen sollen, deine Stärken zu erkennen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Nach jeder monatlichen Reflexion folgt ein Mindfulness-Übungsblock mit verschiedenen Themen, der dir hilft, mehr Selbstliebe, Dankbarkeit und Mindfulness in dein Leben zu integrieren.
• Hochwertige Qualität - Im Gegensatz zu gewöhnlichem 100gsm-Papier verwendet unser Daily Reflection Journal 160gsm hochwertiges dickes Papier, das effektiv Blutung des Tinten durch den Papierboden verhindert und eine seidig-glatte Schreibeiabietet. Mit den Maßen von 5.8”x8.2”, einem festen Umschlag und 197 Seiten im Inneren, bietet das 20-wöchige Selbstreflexions-Tagebuch ausreichend Platz. Das einfache, nicht datierte strukturierte Format bedeutet, dass du dich keine Sorgen machen musst, dass Auslaufdaten und jederzeit deinen Selbstreflexionsweg beginnen kannst!
• 100% Zufriedenheitsgarantie - Unser Mindfulness-Tagebuch ist darauf ausgelegt, dir das Einfügen von Mindfulness in dein tägliches Leben mühelos zu machen, Dankbarkeit zu einem natürlichen Gewohnheit zu machen und dir die Möglichkeit zu geben, ungenutzte Fähigkeiten zu erkennen, um täglich die beste Version von dir selbst zu werden und weiter zu wachsen. Wir streben danach, Produkte zu liefern, die unsere Kunden zufriedenstellen, daher haben wir sehr strenge Anforderungen an den Produktionsprozess. Unabhängig vom Zeitpunkt der Kaufentscheidung oder der Dauer der Produktnutzung bieten wir eine bedingungslose Rückgabepolitik an.