nike51
Bewertet in Deutschland am 28. März 2025
Das BlackBoard® The Wedge hat sich bei mir als echtes Multitalent im Alltag etabliert – klein, aber fein beschreibt es wohl am besten. 👌 Das kompakte Trainingsgerät kombiniert stufenlos verstellbare Neigung (bis 35°) mit hochwertigen Materialien wie Holz und griffigem Gummi. Dadurch lässt es sich nicht nur flexibel einsetzen, sondern fühlt sich auch stabil und sicher an – egal ob barfuß oder mit Schuhen. 🧘♂️Gerade für die Dehnung der Waden, die Mobilität der Sprunggelenke oder gezieltes Gleichgewichtstraining ist es ideal. Ich nutze es mittlerweile täglich, sei es zur Vorbereitung aufs Training oder einfach zum Lockern zwischendurch. Die rutschfeste Unterseite sorgt dabei für einen festen Stand, ohne dass das Board verrutscht. 🙌Einziger kleiner Nachteil: Die Standfläche ist recht kompakt, was für große Füße oder sehr breite Positionen etwas knapp sein kann. Und preislich ist es nicht unbedingt ein Schnäppchen – aber man bekommt dafür auch Qualität, die lange hält. 💸✅ Vorteile:Stufenlos bis 35° verstellbar 🔄Hochwertige Materialien (Holz & Gummi) 🪵Kompakt, stabil & rutschfest 💪Ideal für Dehnung & Mobilitätsübungen 🧘♀️Täglicher Begleiter – schnell einsatzbereit 🕐❌ Nachteile:Relativ kleine Standfläche 📏Etwas hochpreisig 💸🧾 Fazit:Ein durchdachtes Trainingsgerät, das sich perfekt in den Alltag integrieren lässt. Wer seine Füße, Waden und Gelenke stärken und beweglich halten möchte, bekommt hier ein langlebiges Tool, das trotz kompakter Größe richtig was draufhat. Absolute Empfehlung für alle, die mobil bleiben wollen! ✅🔥
Kindle-Kunde
Bewertet in Deutschland am 14. März 2025
BlackBoard The Wedge - das sind zwei Bretter und ein Klötzchen mit Mehrwert. Massive Probleme mit der rechten Achillessehne (Plantarfasziitis) haben mich dazu gebracht, dieses Trainingsgerät zu bestellen. Man bekommt dann eine gut verarbeitete Bretterverbindung geliefert, die man mittels Klötzchen in unterschiedlichen Höhen arretieren kann. Ich habe direkt die Dehnungen für die Beinrückseite gemäß beiliegender Anleitung gemacht. Das war sehr intensiv! Ich mache regelmäßig Yoga und bin schon gut gedehnt, doch auf einer Schräge zu stehen und dabei zu dehnen, führt noch mal zu einem besseren Dehngefühl. Das war schon beeindruckend. Sehr intensiv/ziehend knapp unterhalb der Schmerzgrenze und v.a. kippelsicher, denn man steht wirklich fest auf dem Blackboard. Ich habe die Dehnungen dann auf beiden Seiten wiederholt und direkt eine gute Wirkung im betroffenen Bereich (Sehnenansätze Plantarfaszie und Hinterseite Fuß) gespürt. Das war sehr wohltuend! Normalerweise macht man diese Dehnübungen an einer Treppe, aber ich habe zumindest bei mir dabei immer den Eindruck, es bringt mir nichts, weil ich ständig das Gefühl habe, von der Treppenkante wegzurutschen. Das ist dann nicht sonderlich entspannend. Mit dieser Wedge habe ich da einen sicheren Stand, da freuen sich dann auch die Knie. Man kommt dann auch gut in die Dehnung rein. Ich benutze dafür meinen Handy-Timer, dann klingelt es nach 30 s und ich wechsle die Seite. Im beigefügten Booklet werden die Übungen für die einzelnen Muskelgruppen mit Text und Bild sehr gut erklärt. Zusätzlich ist ein QR-Code angebracht, mit dem man zu YouTube kommt, und sich die Übungen als Video anschauen kann, was ich bevorzuge. Das macht es leichter nachvollziehbar. Die sind kurz und knapp gehalten, man sieht ohne großes Blabla direkt, worum es geht. Echt gut gemacht. Zusätzlich ist zu erwähnen, dass es offenbar zur Wedge einen zusätzlichen Fußtrainer gibt, den man auf das Blackboard auflegt, um dessen Trainingsmöglichkeiten zu erweitern. Ich werde mir diesen bei Amazon bestellen. Auch kann man über den QR-Code auf der ersten Seite des Booklets zur Website des Anbieters surfen, wo noch viele andere Übungen und Informationen eingestellt sind. Von mir bekommt der Trainer volle Punktzahl.
Nicole
Bewertet in Deutschland am 12. April 2025
Ich nutze das Wedge von BlackBoard zur Dehnung, weil ich immer wieder Probleme mit Plantarfasziitis und Fersensporn habe – beides kann mit verhärteter Wadenmuskulatur zusammenhängen. Nach langen Spaziergängen stelle ich mich jetzt regelmäßig auf das Board, um gezielt zu dehnen.Das Gerät kommt mit einer Vielzahl an Übungen, die helfen, unterschiedliche Muskel- und Faszienschichten im Fuß- und Wadenbereich anzusprechen. Bei mir knackt es teilweise richtig im Vorderfuß – ein deutliches Zeichen, dass sich dort etwas löst. Anfangs war ich skeptisch, ob ich für einfache Dehnübungen wirklich ein spezielles Brett brauche, aber die Nutzung ist deutlich effektiver und angenehmer als mit Wand oder Boden.Die Verarbeitung ist hochwertig, die stufenlose Verstellbarkeit bis 35 Grad macht das Training flexibel und individuell anpassbar.Einziger Wehrmutstropfen: Der Preis. Mit knapp 60 Euro ist das Board definitiv nicht günstig, auch wenn die Qualität stimmt. Für den reinen Hausgebrauch muss man das also schon bewusst investieren wollen.✅ sehr effektiv bei Fuß- und Wadenbeschwerden✅ spürbar bessere Dehnung als ohne Hilfsmittel✅ viele Übungen inklusive, vielseitig einsetzbar✅ hochwertige Verarbeitung, flexibel verstellbar❌ hoher Preis für den Einsatz im AlltagFazit: Wer regelmäßig mit Fuß- oder Wadenproblemen zu kämpfen hat, bekommt hier ein hochwertiges, durchdachtes Trainingsgerät – allerdings zum sportlichen Preis.