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WIE ZU ÜBEN:
1.Zuerst müssen Sie die Anzahl der Schnallen an Ihre Taillengröße anpassen.
2.Zweitens die Riemenscheibe in die Schiene einbetten, die beiden Enden zusammenstecken und den Schalter schließen.
3.Schwingen Sie den Schwerkraftball zusammen mit der Taillenkraft, um die Übung zu starten, schwingen Sie den Schwerkraftball im Uhrzeigersinn.
EIGENSCHAFTEN
Ein gesundes Leben beginnt mit Bauchmuskeltraining!
1. Jeder kann dies tun - Es ist für Männer, Frauen und Kinder geeignet, nie fallen lassen, bis Sie aufhören
2. Verstellbare Halterung - Der Reifen kann aus Abschnitten bestehen, die die Anzahl der Schieber am Hauptkörper erhöhen oder verringern können, um die Taillengröße anzupassen.
3. Maximieren Sie den Trainingsnutzen - Cardio-Vorteil.
4. Ideal, um Kalorien/Bauchfett zu verbrennen und Ihre Bauchmuskeln zu straffen
- Halterung/Größe: 24 Halterung (verstellbarer Abschnitt)
- Gewicht: bis zu 3lb
- Taille bis zu 47 Zoll
- Material: ABS
Verbindungsschnalle
Schließen Sie die Schnalle an, um die Taillenweite anzupassen
In die Riemenscheibe einrasten
Die Riemenscheibe in die Schiene einbetten
Schalter schließen
Stecken Sie die beiden Enden zusammen und schließen Sie den Schalter.
Trainieren
Schwingen Sie den Schwerkraftball zusammen mit der Taillenkraft, um die Übung zu beginnen.
INSTALLATIONSSCHRITTE
Vorsichtige Tipps:
1. Bitte beachten Sie, dass Sie es am besten nicht vor und innerhalb einer Stunde nach einer Mahlzeit verwenden.
2. Trainingshäufigkeit: einmal täglich, jeweils 2 bis 3 Gruppen, 20 bis 30 Minuten für jede Gruppe, 20 bis 30 Minuten Pause zwischen den Gruppen. Konsequente Bewegung wird schneller verbraucht.
3. Frauen vermeiden während der Schwangerschaft und der Menstruation Sport. Menschen mit Bluthochdruck und Herzerkrankungen sollten es nicht verwenden.
carre
Bewertet in Frankreich am 16. März 2025
Un cerceau souple et agréable à porter,un peu bruyant d où une étoile en moins
Katinka
Bewertet in Deutschland am 6. Oktober 2024
Ist etwas laut aber tut was er soll. Klasse das man ihn individuell einstellen kann
Denise
Bewertet in den Niederlanden am 25. Juni 2024
Dit ding dien je te gebruiken met gehoorbescherming. ;)
Di
Bewertet in Großbritannien am 2. November 2024
It's great fun & get trim at the same time.
Trashbin
Bewertet in Deutschland am 15. April 2024
Wenn man sich nicht sicher ist, ob einem diese Übung Spaß macht und nicht viel Geld ausgeben will - ein gutes Anfängerstück. Hier kann man schauen ob es einem Spaß bereitet ohne eine Menge Geld zu vergeuden.Der Lärmpegel ist jedoch hoch. Eine normale Unterhaltung nebenbei ist nicht möglich. TV Schauen nebenbei ist zwar möglich. Aber um den Frieden in der Nachbarschatz zu bewahren sollte man vielleicht Kopfhörer nutzen. Ansonsten muss man die Lautstärke so hochdrehen, dass man den TV noch 1-2 Häuser weiter hören kann.Der Hoop ist gut und einfach einzustellen.Der Hoop selber nutzt sich aber leider auch schnell ab. Hier wurde an der Polsterung im Hoop selber gespart. Das heißt, dass das Plastik stark abgerieben wird.Das Training selber macht jedoch viel Spaß und bringt den Kreislauf in Schwung!
Scholz
Bewertet in Deutschland am 9. Februar 2023
Ausgepackt zusammengebaut wie beschrieben, eine halbe Umdrehung geschafft und zack fiel es auseinander, wieder zusammengebaut, alles überprüft. Nochmal probiert dann blieb der Ball ständig hängen und lief auch nicht wirklich rund auf den Kugellagern. Auseinander gebaut und bereits jetzt Materialabrieb festgestellt. Das Ding funktioniert nicht noch macht es Spass noch irgendetwas anderes. Und ich denke nach nochmaligen Gebrauch wärs kaputt gewesen.... es fertigt keinesfalls den Preis.
zippe_schmahl
Bewertet in Deutschland am 5. November 2023
Anfangs habe ich gedacht es stört mich nicht, aber je länger meine Hula hoop challange ging, um so mehr hat mich der Lärm gestört. Man kann damit nicht gleichzeitig TV gucken, da versteht man kein Wort. Unterhalten kann man sich nur, wenn man sich anschreit. Ich habe außerdem das Gefühl, dass mit jeder Drehung das Plastik mehr und mehr anbeschliffen wird. Man hat immer rosa "mehl" in der Hand, wenn man den hula hoop abnimmt.
Yvonne H.
Bewertet in Deutschland am 24. Juni 2023
Die Lieferung war Blitz schnell , sollte erst Mittwoch geliefert werden kamm aber schon heute ( Samstag) ja es ist laut aber bin total begeistert, habe es heute nach Erhalt sofort ausprobiert. Macht auf jeden Fall spass mit dem Reifen zu trainieren. Ich hoffe nur das es auch wirklich was bringt aber bin ganz zuversichtlich.
Astrid K.
Bewertet in Deutschland am 19. Januar 2023
Das Teil tut was es soll !Bin sehr zufrieden damit !Das Geräusch stört mich überhaupt nicht und ich finde es auch NICHT übertrieben laut.Die Handhabung ist super easy und somit für Anfänger bestens geeignet.Preis/Leistung ist Top !Die Lieferung war flott !👍👍👍👍👍😍
Gloria
Bewertet in Italien am 17. Juli 2023
Usato quasi tutti i giorni per circa 30 minuti al giorno - è abbastanza rumoroso ma se abbinato ad un paio di cuffie Bluetooth con della musica, ci si concentra facilmente su quello invece che sul rumore! Fa fare una bella sudata e dà soddisfazione quando togli il primo tassello. Essendo di plastica fate attenzione a fissarlo bene e siate delicati quando lo mettete e togliete, ma per il resto direi consigliato!
Maya Ekström
Bewertet in Schweden am 2. April 2023
Man behöver få in rätta knycken, inget fel på produkten, min sambo testade och klarade det super, bara jag som inte har lika rörliga Höfter. Dock kände jag att den inte satt kvar "där den ska", den ville bara upp i "tjejmidjan" under tuttarna😂
Martinè
Bewertet in Deutschland am 7. Dezember 2022
Ich habe mir den günstigsten Reifen geholt den ich finden konnte um zu schauen ob es mir überhaupt gefällt. Der Reifen ist zu meiner Freude pünktlich und ganz angekommen, ich hatte eine Taille von 77cm und habe ein paar Elemente heraus genommen, habe mir ein tolles Video raus gesucht wo mir erklärt wurde das diese Reifen locker sitzen müssen und man in beide Richtungen Hullern sollte.Zu Beginn habe ich 2 Tage lang mit 10 min pro Seite angefangen.Das ganze habe ich dann langsam gesteigert und bin jetzt bei 20min Pro Seite.Ich habe jetzt in 4 Wochen 4cm Taille verloren ! (Aber nur Taille nirgendwo anders)Die Lautstärke stört mich nicht, auf alexa Stufe 4 höre ich dazu musik 🎶Mein Fazit ist dass es mir spass macht und der Reifen für einen Einstieg optimal ist. Klar nutzt sich das Material schnell ab und das Gewicht ist nicht einstellbar aber für den Beginn um zu testen ob man es wirklich braucht ist der Reifen perfekt.
Marine
Bewertet in Deutschland am 5. September 2022
Das Gerät ist wirklich toll, es ist eine spaßige Art von Sport und für mich persönlich sehr hilfreich zum Abnhemen gewesen. (-3 cm in 3 wochen)ABER die Qualität ist schrecklich, nach den 3. wochen ist es mir gestern kaputt gegangen. bin so traurig :(
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