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Dekokind Diät Tagebuch

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Produktbeschreibung des Verlags

Abnehmtagebuch zum Kalorien zählen ohne zu hungern zucker diät sport training oder low carb tabellen

Die 90 Tage Challenge - Kinderleichtes Kalorienzählen!

Drei einfache Schritte für Ihren Abnehmerfolg:

1.) Für jeden Tag steht Ihnen eine vorgedruckte Seite zur Verfügung. Dort notieren Sie die verbrauchten Kalorien für jede Mahlzeit.

2.) Das Ziel ist es täglich weniger Kalorien zu verbrauchen, als Ihr Grundbedarf vorschreibt.

3.) Somit entsteht ein Energiedefizit, Ihr Körper geht an die Fettreserven und die lästigen Kilos purzeln.

"Mein altes ich" - Es kann losgehen!

Zu Beginn des Buches wird Ihnen das Prinzip der "90-Tage-Challenge" nochmal ganz genau erklärt. Wie berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf? Was hat es mit dem Kaloriendefizit auf sich? Wie viele Kilos sind in welchem Zeitraum realistisch? Außerdem gibt es am Anfang und Ende eine Seite, wo Sie Ihre Körpermaße eintragen können, um Ihren Fortschritt festzuhalten.

Für jeden Geschmack das passende Motiv

Unsere Abnehm-Tagebücher gibt es in 30 verschiedenen Variationen, die sich durch die Cover-Motive unterscheiden. Je nachdem welcher Typ Sie sind, können Sie sich das passende Motiv aussuchen. Und nun wird es Zeit dass Sie Ihre "90-Tage-Challenge" starten. Wir wünschen Ihnen viel Freude mit unseren Diättagebüchern und ganz viel Erfolg beim Abnehmen.

Captain Spaulding

Bewertet in Deutschland am 14. Oktober 2018

Das Buch hilft mir wahnsinnig gut beim Abnehmen, weil ich gerade das Sport machen immer verdränge. Da es vom Format her etwas größer als A5 ist und die Seiten sehr gut ausgenutzt wurden, passt auch wirklich alles rein (hatte vorher ein Tagebuch in A5 und da hatte mich das extrem gestört). Am Ende jeder Seite kann man auch aufschreiben, was man verbessern möchte. Das motiviert zusätzlich. Kann es also bedenkenlos empfehlen

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